Strona Główna Maja Promienne Tofu, czyli pasta na dobry początek dnia

Promienne Tofu, czyli pasta na dobry początek dnia

Autorka: Maja Siadlak

PONIEDZIAŁEK.

Jesień już zawitała, tak więc i moje przeziębienie przywitało mnie wraz z nią. Nie ma jednak co się załamywać, tylko pakować w siebie dużo witamin i dobrego jedzenia! Jestem zwolenniczką szybkich i sycących śniadań, wolę dłużej pospać i mniej zmywać przed wyjściem z domu. Dlatego też przedstawiam państwu…. Promienne Tofu na tę szarówkę za oknem, czyli kanapkowa pasta z tofu idealna na wegańskie śniadanie!

Promienne tofu

Maja Siadlak PONIEDZIAŁEK. Jesień już zawitała, tak więc i moje przeziębienie przywitało mnie wraz z nią. Nie ma jednak co się załamywać, tylko pakować w… Maja śniadanie, kanapki, tofu, pasta z tofu, na szybko, wegańskie, wegańsko, roślinne European Wydrukuj
Serves: 4 kanapki Czas przygotowania:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Ocena 5.0/5
( 1 Zagłosowano )

SKŁADNIKI

  • 125g tofu naturalnego
  • Łyżeczka oleju kokosowego (lub inny tłuszcz roślinny)
  • Sól
  • Pieprz ziołowy
  • Przyprawa maggi
  • Kurkuma

 

INSTRUKCJE

Polecam posiadać blender, jeśli jednak ktoś nie posiada to można rozgnieść tofu w rękach. 🙂

Rozgrzej tłuszcz na patelni i w osobnym naczyniu zblenduj tofu na gładką masę. Na rozgrzaną patelnie wrzuć zmielone tofu i dodaj 2 szczypty soli (mogą być większe), pieprz (według uznania), 4 krople przyprawy maggi i całą łyżeczkę przyprawy kurkumy. Na małym ogniu wymieszaj wszystko ze sobą.  Możesz próbować w trakcie mieszania, czy wszystkie składniki ładnie się ze sobą połączyły. Kiedy już pasta jest gotowa, w między czasie podgrzej pieczywo aby było chrupkie. Posmaruj kanapki pastą, można podawać z ogórkiem małosolnym jak ja! 🙂

Smacznego w poniedziałek!

 

Jeśli szukasz więcej śniadaniowych inspiracji zerknij koniecznie na:

<- albo na nasz INSTAGRAM! 

 

You may also like

Zostaw komentarz!

WegePerspektywy
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.